Mozgás Info

Itt osztunk meg veletek minden újdonságot, ami a mozgással szorosan vagy lazán kapcsolatos: táplálkozás, étrend-kiegészítők, fitnesz, aerobik, fogyás, sportágak, új edzésmódszerek és mozgástípusok.

Friss topikok


10 tipp a gerinc egészségéhez - Elek Emil doktor úrtól

2010.12.25. 12:30 :: CT2010

1. Igenis számít, miben alszunk. Forgolódjunk éjszaka és dobjuk ki a süppedős matracunkat.2. Ne úgy olvassunk vagy tévézzünk az ágyból, hogy meg kelljen emelnünk a fejünket, mivel az ehhez használt izmok is nyaki fájdalmat okozhatnak.3. Ne üljünk sokáig egy helyzetben, mivel az…

komment

Címkék: gerinc hátfájás dr. elek emil

süti beállítások módosítása