Itt az év vége. Elérkezettnek látjuk az időt, hogy összefoglaljuk a lassan eltelt esztendőt, és persze, meg is osszuk veletek... Mindezt tesszük természetesen a Mozgás Hálózata szempontjából.Igazából nem is telt el lassan, sőt! Az úr 2010. esztendeje hamarosan véget és, holott…
Összefoglaló 2010 - 1. rész
2010.12.25. 13:05 :: CT2010
Címkék: összefoglaló 2010
10 tipp a gerinc egészségéhez - Elek Emil doktor úrtól
2010.12.25. 12:30 :: CT2010
1. Igenis számít, miben alszunk. Forgolódjunk éjszaka és dobjuk ki a süppedős matracunkat.2. Ne úgy olvassunk vagy tévézzünk az ágyból, hogy meg kelljen emelnünk a fejünket, mivel az ehhez használt izmok is nyaki fájdalmat okozhatnak.3. Ne üljünk sokáig egy helyzetben, mivel az…
