És ismét egy kis ízelítő a remek cikkekből, amiket a Mozgás Hálózatán találhattok. Szerzője Szőke Zita, akivel már itt is - és még sok helyen - többször találkozhattatok."A test és a lélek folyamatos edzése a harcművész, a kűzdősportoló legfőbb elve. Minden stílus a…
Küzdősport edzés az erőedző szemszögéből
2010.08.30. 16:38 :: CT2010
Címkék: edzés
A Glikémiás Indexről...
2010.08.29. 13:30 :: CT2010
GI - Glikémiás IndexKrisz egykor nagyon aktív tagja volt oldalunknak. Akkor ilyen remek cikkeket kaptunk tőle:Amikor elfogyasztunk egy szelet kenyeret, a kenyérben levő liszt cukorrá (glükóz) alakul a testünkben. Ugyanez történik, amikor gyümölcsöt eszünk, tejet iszunk, vagy csokit…
Címkék: index gi glikémiás
Táncolj Értünk koreográfia
2010.08.28. 05:33 :: CT2010
A könnyebb lekövethetőség érdekében megosztjuk veletek a csoportos jótékonysági táncunk koreográfiáját. Akik korábbi eseményünkre kilátogattak, azoknak ismerős lesz. Úgy döntöttünk, hogy ez bevált, így minden rendezvényünkre megtartjuk. Így, ha most megtanulod,…
Címkék: táncolj értünk!
Videós Aerobik Verseny meghosszabbítva!
2010.08.27. 00:50 :: CT2010
A Videós Aerobik Verseny lezárását kénytelenek vagyunk elhalasztani szeptember 10. péntek éjfélig.Sajnos továbbra is vannak még jónéhányan, akik regsiztráltak, sőt fizettek is, de mindezidáig nem tudtunk velük forgatni.A szavazás tehát még tart. Megértéseteket köszönjük! És…
A Mozgás Hálózata tevékenysége 5. - Hálózat Mozgolódói Választás
2010.08.24. 23:45 :: CT2010
A Hálózat Mozgolódói Választás egy több szempont alapján kialakított díjazási rendszer. Célja, hogy megjutalmazzuk legaktívabb tagjainkat. Illetve kezdetben ezért jött létre, ezért találtuk ki. Közben azonban egy kicsit kibővítettük, és arra gondoltunk, hogy mi lenne, ha…
Címkék: hálózat mozgolódója
A Mozgás Hálózata tevékenysége - 4. Mozgás TV
2010.08.23. 17:02 :: CT2010
E két kiegészítőnek indult tevékenységet azért vezettük be, hogy tagjainkat még szélesebb körben tudjuk kiszolgálni - és nem kizárólag információval...A Mozgás TV egyelőre rendszertelen időközönként jelentkező online TV adás, amellyel szerkesztett képi anyagban igyekszünk…
A Mozgás Hálózata tevékenysége - 3. Táncolj Értünk!
2010.08.21. 17:30 :: CT2010
A Táncolj Értünk! egy jótékonysági táncesemény, amelyen a részvétel ingyenes, és ahol tőletek azt várjuk, hogy beálljatok táncolni hozzánk...A lényege, hogy adva van egy egyszerű koreográfia, amit a helyszínen betanít mindenkinek Ananász és kis táncos csapata. Aztán…
Fitbalance Millenáris Park 2010
2010.08.21. 14:47 :: CT2010
Van egy sorozatunk, amelyben a fitnesz rendezvényeket, eseményeket mutatunk be. Nos, ez nem annak része. Hanem az említett rendezvény sajtóanyaga, programja. Íme:Kellogg’s – Bahlsen FITBALANCE PARK EGÉSZSÉG ÉS FITNESS FESZTIVÁL2010 szeptember 19. vasárnap 08:00-tól,…
Fitnesz és aerobik stílusok: Flexi-Bar
2010.08.21. 07:56 :: CT2010
Ezt az eszközt Szőke Zita segítségével mutatjuk be nektek:FLEXI-BARAKTÍV LENDÍTÉS-REAKTÍV CORETRÉNINGA Flexi-bar egy forradalmian új sporteszköz, egy üvegszálas hajlékony rúd, melyet egy német gyógytornász, terapeuta talált fel. (kutatások: NASA)Mi is az a Flexi-bar?A FLEXI-BAR…
A Mozgás Hálózata tevékenysége - 2. Online Edzéstár
2010.08.20. 16:56 :: CT2010
Az Online Edzéstárral több problémára kínálunk megoldást, és egy a piacon meglévő rést kívánjunk betölteni.Az alapvető feltevés, hogy sokan vannak, akik különféle megfontolások, nehézségek miatt nem jutnak le semelyik fitneszterembe. Erre találták ki anno a fitnesz DVD-ket.…
Címkék: fitnesz wellness aerobik edzés otthon
Kezdő testépítőknek - Norbert Donovan tollából
2010.08.20. 07:18 :: CT2010
"A Mozgás Hálózata az utóbbi időben nagy örömömre (és talán nem csak az enyémre) egyre nagyobb és nagyobb népszerűségnek örvend. Egyre több, a sport iránt érdeklődő fiatal, középkorú és idős vállalja fel magát mint sportoló. Rengeteg sportágból (küzdősport,…
Címkék: body building testepites
Étrend-kiegészítők civileknek
2010.08.19. 13:08 :: CT2010
Tényleg csak a testépítéshez hasznos a táplálék kiegészítők szedése?Hadd kezdjem e cikket egy rövid rálátáselemzéssel.Több éven keresztül egy budapesti edzőterem /afféle tipikus izzadságszagú nyögős gyúróterem/ üzletvezetőjeként dolgoztam, foglalkoztam személyedzéssel…
Címkék: étrendkiegészítő
Fitnesz és aerobik stílusok: XCO
2010.08.19. 11:32 :: CT2010
Ennél az eszköznél ismét csak félig dolgozunk saját kútfőből. Olyan értelemben félig, hogy nem mi írtuk, viszont a mi oldalunkon van fent - sok más mellett...Ott pedig az egyik legautentikusabb személy e témában Szőke Zita. Igen, már megint őt emeltük egy cikke kapcsán.…
Címkék: fitnesz aerobik xco trainer xco trainer
A Mozgás Hálózata tevékenysége - 1. Videós Aerobik Verseny
2010.08.18. 15:54 :: CT2010
A Mozgás Hálózata több, a mozgást, egészséget támogató, a piacon egyedülálló, úttörő kezdeményezést indított. Ezeket fogjuk nektek minisorozatunkban bemutatni. Hogy nagyjából mikről lesz szó?Videós Aerobik Verseny, Online Edzéstár, Táncolj Értünk, Hálózat Mozgolódói…
Címkék: verseny videós aerobik vav
Étrend-kiegészítők - 1. a fehérjékről
2010.08.16. 00:11 :: CT2010
A fehérjék a legalapvetőbb tápanyagok. Mégis sokan még mindig félnek tőlük. Vajon miért van ez?Az átlagemberek félnek az étrend-kiegészítőktől. Ez tény. Méghozzá alapvető. Halál és az adók után a harmadik legbizotsabb dolog Magyarországon. De mégis miért alakult ez ki…
Címkék: protein fehérje aminósav amino
A Mozgás Hálózata
2010.08.13. 22:37 :: CT2010
A Mozgás Hálózata egy online sportközösség. Az első és mindmáig egyetlen Magyarországon.Azért hoztuk létre, hogy segítséget nyújtsunk a sportolni vágyóknak. Pontosabban fogalmazva inkább, hogy lehetőséget adjunk, hogy segítsétek egymást. Hobbi és profi sportolók kössenek…
